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最高级的自律,是好好爱自己_宜昌励志教育学校

来源:新叶教育 发布时间:2021-03-15 17:34


看过一句话:只有你自己可以改变自己,对的事,天天做。十分赞同。其实,对的事,天天做,就是我们常常说的“自律”。当你学会自律,才能变成你想要的样子。

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越自律越优秀,越优秀越接近成功

《少有人走的路》裡说:“唯有自律,才是你解决人生问题的重要手段。”自律可以帮你走出迷茫,获得成功。今年春节,我们初中微信同学群裡,被@最多的同学是“李星”,他去年凭藉多条优秀的短视频,成为了当地家喻户晓的小明星。

班长在群裡说道:“我们只看到他突然地成功,却不知道他付出了多少。”这些年,他严于律己,不抽烟、不喝酒、不聚会,专心做事业。每天在街头採访十位路人,每天写一篇长文,每天坚持更新视频。

一年365天,从未间断过。为了寻找街头最美面孔,他不断行走,微信运动步数排名第一的永远是他;为了呈现最打动人的镜头,他没日没夜地拍摄、剪片,凌晨睡觉是常有的事。

正因为他的认真付出,才将我们这座城市的故事,讲得如此生动迷人。李星说,在这个过程中,自己也迷茫过、自我怀疑过,但咬咬牙就坚持下来了,现在只觉得享受。

想到作家严歌苓,她说:“我当过兵,对自己是有纪律要求的,当你懂得自律,那些困难都不算什么。”她的确是这么自我要求的,每天四五点起来写作,坚持五六个小时,无论写作和工作多么繁忙,她都会坚持游泳和跑步,即使在等待朋友会面的间隙也会做上一组平板支撑。

所以我们每隔一两年就会看见她写的书,或者根据她的书改编的影视作品。你看,所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律。《女王乔安》裡有一句话,说得很明白:“早上你赖床,所以多睡十分钟的你,就会输给那些早起十分钟的。”春节在家,也不要鬆懈,要记得抽时间运动、看书和进步。

请相信,越自律越优秀,越优秀越接近成功。你的那些梦想,只要用自律与坚持去浇灌,终会开花结果。

要想不败岁月,就要过上自律的生活

加拿大有部短片,叫《人生最后十年》,看完很受触动。它向我们展示了,自律与不自律的这两种截然不同的生活方式,最终会引领我们分别走向什么样的结局。

在人生中的最后十年——有人穿自己的运动鞋骑自行车看风景,有人只能穿病房的拖鞋与轮椅为伴;

有人身体健康四处旅行,有人被疾病缠身每天吃药;

有人与后辈共享天伦之乐,有人病入膏肓难以动弹;

有人与爱人谈笑风生,快乐幸福,有人只能被爱人照顾,双方受累。

运动不运动,自律不自律,过的人生真的很不一样。钟南山院士80多岁依旧身体硬朗。他说,这一切得益于坚持运动,锻炼像吃饭一样是生活的一部分。就算工作繁忙,他每週仍会坚持锻炼,为了方便运动,他在家裡配备了很多的健身器材,哑铃、拉力器、跑步机等。

哪怕出差在外,他也会带上拉力器抽空就练,再顺便做几个俯卧撑、仰卧起坐。大多数人到80岁会出现视听障碍、反应迟缓、记忆力衰煺、腰酸腿疼等问题,但钟南山说,这些对他没什么影响,他仍然可以承担日常工作。

在一场发布会上,钟南山院士分享了自己的健康经验:

1.要运动、锻炼。

2.重视心理健康。

3.不要吃太饱。

自律的人生,难在坚持,当坚持变成习惯,一切就会简单得多。俗话说得好:“不自律的人样子老,自律的人老样子。”春节在家,不要酒足饭饱就睡觉,不要熬夜通宵玩纸牌,不要浪费时间在无用的事情上。

你可以陪家人聊天,时刻保持一个良好的心态。你可以多多运动,保持体态的健康和轻盈。不管男人还是女人,要想不败岁月,就要过上自律的生活。

自律才能出众,不自律只会出局

始终相信,自律才能出众,不自律只会出局。情感上的自律,能让我们遇见真正的爱情;学习上的自律,能让我们实现最初的梦想;身体上的自律,能让我们拥有健朗的体魄。自律虽然很辛苦,但它会还给你滚烫自由的人生。


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